抑郁症工作不了，可以通过药物治疗、心理治疗、制定工作计划、生活方式调整等来处理。
1.药物治疗
患者可以遵医嘱使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等，控制症状，改善情绪和认知功能。
2.心理治疗
认知行为疗法、人际治疗等心理治疗方法，帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，提高应对压力和解决问题的能力，促进病情康复，有助于回归工作。
3.制定工作计划
与上级和同事协商制定合理的工作目标和计划，将大任务分解为小步骤，循序渐进完成工作，避免因任务压力过大而加重病情。同时，合理安排休息时间，避免过度劳累。
4.生活方式调整
保持规律作息，充足的睡眠有助于改善情绪和提高精力，利于工作。适度运动，如散步、瑜伽等，运动能促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。合理饮食，摄入富含营养的食物，避免高糖、高脂肪、高盐食物，维持身体健康和大脑功能。
