肠炎可以吃苹果、香蕉、石榴等水果。
1.苹果
苹果性质温和,富含果胶。果胶是一种可溶性纤维,在肠道内可以吸收水分,使大便变得成形,有助于缓解肠炎引起的腹泻症状。而且苹果经过煮熟后,刺激性更小,更适合肠炎患者脆弱的肠道。肠炎患者可以将苹果蒸熟后吃,既能补充营养,又能减轻肠道负担。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,肠炎患者在腹泻过程中容易丢失大量的钾,适当吃香蕉可以补充钾元素,维持身体的电解质平衡。同时,香蕉质地柔软,容易消化,不会对肠道造成过多刺激。但是,要选择成熟的香蕉,未成熟的香蕉含有较多的鞣酸,可能会加重便秘或刺激肠道。
3.石榴
石榴味酸、涩,具有一定的收敛止泻作用,对于肠炎引起的腹泻有一定的缓解效果。其含有多种维生素和矿物质,能够为身体补充营养。可以将石榴榨成汁饮用,但要注意适量,避免过量吃导致肠胃不适。另外,石榴籽不易消化,肠炎患者吃时最好将籽吐出。