脾虚的原因一般包括饮食不节、过度劳累、情志失调、久病体虚、先天不足等。
1.饮食不节
长期暴饮暴食、过食生冷油腻食物,或饮食不规律、饥饱无常,会加重脾胃运化负担,导致脾胃功能受损,逐渐形成脾虚。
2.过度劳累
长期体力或脑力劳动过度,身体透支,会耗伤脾胃之气,使脾胃运化能力减弱,进而引发脾虚,常见于长期熬夜、工作压力大的人群。
3.情志失调
长期处于焦虑、抑郁、思虑过多等不良情绪中,会影响脾胃的正常运化功能,中医认为“思伤脾”,过度思虑易导致脾虚。
4.久病体虚
患有慢性疾病或大病初愈后,身体正气受损,脾胃功能也会随之减弱,若未能及时调理,长期以往便会形成脾虚。
5.先天不足
部分人因先天禀赋不足,脾胃功能本就较弱,在后天若养护不当,更容易出现脾虚症状,如消化不良、体质瘦弱等。
若出现长期食欲不振、腹胀腹泻、身体乏力且伴有消瘦、面色萎黄等症状,可能是脾虚较为严重的表现,应及时就医,在医生指导下进行调理。