有朋友得了抑郁症，可以通过给予理解与接纳、耐心倾听陪伴、鼓励专业治疗、协助日常活动等方法帮助其战胜疾病。
1.给予理解与接纳
抑郁症不是矫情或软弱，而是一种真实的疾病。要摒弃对抑郁症的误解和偏见，以包容、理解的态度对待朋友，让他们感受到被接纳，从而愿意敞开心扉，倾诉内心的痛苦。
2.耐心倾听陪伴
多花时间陪伴朋友，耐心倾听他们的感受和想法，不打断、不评判。即使他们反复诉说同样的内容，也要保持专注和耐心，让他们知道你在认真聆听，给予情感上的支持。
3.鼓励专业治疗
向朋友强调专业治疗的重要性，陪同他们去医院就诊，帮助他们了解治疗方案。在治疗过程中，提醒朋友按时服药、定期复诊，鼓励他们积极配合医生治疗。
4.协助日常活动
抑郁症患者可能缺乏动力，难以完成日常事务。你可以主动提供帮助，如一起做饭、散步、购物等，让他们的生活更有规律，感受到生活的乐趣。
不要说一些刺激性的言语，如“你就是想太多”“别矫情了”。要尊重朋友的感受和节奏，给予他们足够的时间和空间去恢复。
