高血糖与高血压的症状表现不同，在饮食方面需注意低盐饮食、低糖饮食、增加高纤维摄入等。
一.症状
1.高血糖症状
典型表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食但体重减轻。因血糖升高导致渗透性利尿，患者排尿增多，进而引发口渴、频繁饮水；同时，身体无法充分利用葡萄糖，转而分解脂肪和蛋白质供能，导致体重下降。此外，患者可能出现视力模糊、疲劳乏力、皮肤瘙痒或感染、伤口愈合缓慢等症状，长期高血糖还可能引发手脚麻木、刺痛等神经病变。
2.高血压症状
常见症状包括头晕、头痛、心悸、耳鸣、肢体麻木等。血压升高可能导致脑部供血不足或血管压力感受器异常，引发头晕；脑部血管扩张或颅内结构受压则可能导致头痛。此外，患者可能出现胸闷、气短、呼吸困难，以及视力模糊、眼底出血等眼部症状。
二.饮食注意事项
1.低盐饮食
每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品、加工肉类及高盐调味品，可用醋、柠檬汁替代部分盐调味。
2.低糖饮食
选择低升糖指数（GI）食物，如糙米、燕麦、全麦面包，避免精制米面、糖果、甜饮料。水果每日控制在200克以内，优先选苹果、梨等低糖品种。
3.增加高纤维摄入
每日摄入25-30克膳食纤维，多吃蔬菜、豆类及低糖水果，有助于延缓糖分吸收，稳定血糖。
