中医认为，夏天手脚发热、冬天手脚冰凉是阴阳失调所致，主要与阳气不足、气血运行不畅、阴虚火旺有关。可通过饮食调理、中药调理、运动调理、艾灸调理、保持良好生活习惯等方面进行调理。
一、原因
1、阳气不足
阳气具有温煦身体的作用，当阳气不足时，身体的末端——手脚就会得不到足够的温暖，从而导致夏天手脚发热、冬天手脚冰凉。
2、气血运行不畅
气血运行不畅会导致身体的热量无法有效地输送到手脚，从而引起夏天手脚发热、冬天手脚冰凉。
3、阴虚火旺
阴虚火旺是指体内阴液不足，导致虚火内生，出现手脚发热的症状。同时，由于阳气不足，无法温煦手脚，也会导致冬天手脚冰凉。
二、处理方法
1、饮食调理
多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于补充阳气，改善手脚冰凉的症状。同时，还可以多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨等，有助于缓解阴虚火旺的症状。
2、中药调理
可以根据个人体质和症状，选择合适的中药进行调理。如肾阳虚者，可选用金匮肾气丸、右归丸等；肾阴虚者，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
3、运动调理
适当的运动可以促进气血运行，缓解手脚冰凉的症状。如太极拳、瑜伽、慢跑等。
4、艾灸调理
艾灸是一种中医疗法，通过艾灸穴位可以温通经络、调和气血，从而改善手脚冰凉的症状。常用的穴位有足三里、关元、气海等。
5、保持良好生活习惯
保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等，有助于调节身体的阴阳平衡，改善手脚发热、冰凉的症状。
需要注意的是，对于一些长期存在手脚发热、冰凉的症状，或者伴有其他不适症状的人群，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。
