怀孕初期感冒非药物干预需保证充足休息、注意保暖、补充水分、尝试蒸汽吸入，药物使用优先非药物严重时遵医嘱选影响小药物，孕妇需密切关注自身症状异常即就医并如实告知怀孕情况，孕期要增强免疫力保持健康生活方式来降低感冒风险。
一、非药物干预措施
1.保证充足休息：怀孕初期身体较为敏感，充足的休息有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。孕妇应避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每晚睡眠7~9小时。
2.注意保暖：根据气温适时增添衣物，防止受寒加重感冒症状。例如，在室内可保持适宜温度，外出时佩戴帽子、围巾等保暖物品。
3.补充水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议每日饮用适量温水，保持身体水分平衡，一般每天饮水量可维持在1500~2000毫升左右。
4.尝试蒸汽吸入：对于鼻塞等症状，可通过吸入温热蒸汽缓解。如用热水冲泡毛巾后热敷鼻部，或坐在充满蒸汽的浴室中几分钟，但要注意避免烫伤。
二、药物使用原则
怀孕初期用药需谨慎，优先采用非药物干预措施缓解症状。若感冒症状较严重或持续不缓解，需在医生评估后决定是否使用药物。医生会根据孕周、病情等综合考量，选择对胎儿影响最小的药物，孕妇切勿自行服用未经医生许可的药物。
三、特殊人群（孕妇）注意事项
孕妇作为特殊群体，感冒后更需谨慎处理。应密切关注自身症状变化，如出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等异常情况，需立即就医。就医时应如实告知医生怀孕情况及感冒症状持续时间等信息，以便医生准确判断病情并制定合理诊疗方案。同时，整个孕期都要注重增强自身免疫力，保持健康生活方式，降低感冒发生风险。
