非药物缓解咳嗽可通过保持环境湿润、吸入温热蒸汽、饮用温水、调整睡眠姿势来进行，若咳嗽持续不缓解或伴有发热、咳痰带血、呼吸困难等异常症状需及时就医，孕妈妈用药需格外谨慎就医时应如实告知怀孕情况以便医生精准选择对胎儿影响小的诊疗措施。
一、非药物缓解策略
1.保持环境湿润：使用加湿器维持室内空气湿度在40%~60%，湿润的空气可减轻呼吸道黏膜刺激，缓解咳嗽症状。需注意定期清洁加湿器，防止滋生微生物。
2.吸入温热蒸汽：每日可适当进行吸入温热蒸汽的操作，如用毛巾覆盖头部，俯身靠近盛有热水的杯子，通过呼吸让蒸汽进入呼吸道，但要注意与热水保持安全距离，避免烫伤。
3.饮用温水：多饮用温水能稀释痰液，降低痰液黏稠度，从而减轻咳嗽时的不适感，每日饮水量可根据自身情况保持在1500~2000毫升左右。
4.调整睡眠姿势：睡眠时适当垫高头部，可减少夜间平躺时鼻腔分泌物倒流至咽喉部刺激引发的咳嗽，例如将枕头垫高15~20度左右。
二、异常情况就医指引
若咳嗽持续不缓解，或伴有发热（体温≥38℃）、咳痰带血、呼吸困难等异常症状时，需及时就医。医生会通过问诊、体格检查及必要的辅助检查（如血常规、胸部影像学等，需选择对胎儿影响较小的检查方式）明确病因，如排查是否存在呼吸道感染等情况。由于孕妈妈用药需谨慎，医生会综合评估病情后选择安全的诊疗措施。
三、特殊人群温馨提示
孕妈妈属于特殊群体，用药需格外谨慎。非必要情况下不应自行滥用药物，就医时应如实告知医生怀孕情况，以便医生精准判断病情并选择对胎儿影响最小的处理方案。例如，若因病情需要用药，医生会权衡药物对胎儿的潜在风险与治疗收益后进行选择，避免因不当用药对胎儿发育造成不良影响。
