骨刺治疗以非药物干预为主的基础治疗含生活方式调整与物理治疗，药物对症用非甾体抗炎药缓解症状，非药物保守无效且严重影响功能时可考虑手术，儿童通常无骨刺，女性需注意体态关节保护，老年人需谨慎选非侵入性治疗。
一、非药物干预为主的基础治疗
1.生活方式调整：避免过度劳累及不良姿势，例如长期伏案工作者需定时起身活动颈部，减少颈椎骨刺加重风险；对于下肢关节骨刺患者，应避免长时间行走、奔跑及上下楼梯等加重关节负担的活动，以降低病变部位磨损程度，相关研究表明规范生活方式可延缓骨刺进展并减轻症状。
2.物理治疗：
热敷：利用温热效应促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张，每次热敷持续15~20分钟，每日可进行数次，适用于多数部位的骨刺引起的不适。
理疗：如超声波理疗等，可改善局部组织代谢，辅助减轻炎症反应，对缓解骨刺相关症状有一定帮助。
二、药物对症治疗
主要使用非甾体抗炎药来减轻炎症与疼痛，如出现疼痛症状时可短期使用此类药物对症，但需遵循循证医学中药物使用的基本原则，仅明确药物用于缓解症状的作用，不涉及具体服用指导。
三、手术治疗情况
当非药物及保守治疗无效，且骨刺严重影响关节功能（如严重跟骨骨刺致行走困难、颈椎骨刺压迫神经等）时，可考虑手术切除骨刺，但手术存在一定风险，需综合评估患者病情、身体状况及基础病史后谨慎决策。
四、特殊人群注意事项
儿童：通常不会出现骨刺，无需针对此进行相关处理。
女性：部分女性因体态等因素可能在某些关节（如膝关节）更易因力学改变引发骨刺，需尤其注意日常体态调整与关节保护。
老年人：需更谨慎选择治疗方案，由于机体恢复能力相对较弱，应优先考虑非侵入性治疗，充分评估基础病史后再确定治疗方式，避免因过度治疗带来额外风险。
