骨质增生是人体骨骼因多种因素出现的退行性改变且与骨刺本质相同，相关影响因素包括随年龄增长发生风险升高、长期重体力劳动等生活方式及既往关节损伤等病史，应对原则为无症状可观察，有症状优先非药物干预且依科学依据，特殊人群需关注关节状况及时就医。
一、定义阐释
骨质增生是人体骨骼因多种因素出现的退行性改变，是机体为适应环境变化启动的自我保护机制，当关节软骨、椎间盘等结构退变或受损伤时，身体会通过骨质增生来增大骨骼接触面积、维持关节稳定性等。而骨刺是骨质增生的具体形态表现，是骨质增生形成的尖刺样、突起样骨质部分，所以骨质增生与骨刺本质是相同的病理现象。
二、相关影响因素
年龄方面：随着年龄增长，人体骨骼逐渐发生退变，骨质增生及骨刺的发生风险随之升高，老年人因骨骼退变程度相对更重，相较年轻人更易出现骨质增生与骨刺。
生活方式方面：长期从事重体力劳动、关节过度使用的人群，关节承受的压力和磨损增大，会加速关节退变，进而促进骨质增生及骨刺形成；肥胖人群由于体重过重，关节负重增加，也会增加关节退变风险，使得骨质增生与骨刺发生几率上升。
病史方面：有既往关节损伤史的人群，关节已存在损伤基础，后续更易引发骨质增生与骨刺；患有关节炎等病史的人群，其关节本身存在病变，也会促使骨质增生与骨刺的发生。
三、应对原则
若骨质增生与骨刺无明显症状，通常可不做特殊处理，只需注意观察。当出现疼痛等不适症状时，优先采用非药物干预方式，如适当休息以减轻关节负担、通过物理治疗（如热敷、理疗等）来缓解症状。需避免依据缺乏科学依据的传统理论来处理，始终以科学循证依据为指导应对相关问题，同时特殊人群（如老年人、有基础病史者等）需格外关注自身关节状况，出现异常及时就医评估，遵循科学的医疗建议进行处理。
