痛经医学上用VAS分级，0级无痛，1-3级轻度，4-6级中度，7-10级重度，青春期、育龄期、更年期女性痛经情况不同，生活方式、相关病史影响痛经程度，处理优先非药物干预，特殊人群有不同注意事项
0级：无痛。
1-3级：轻度疼痛，疼痛较轻，不影响日常生活和工作，一般不影响睡眠，对生活的干扰较小。
4-6级：中度疼痛，疼痛较为明显，会对日常生活和工作产生一定影响，可能会对睡眠有轻微干扰，比如可能会导致睡眠浅、易醒等情况，但通过适当休息或简单处理后仍能较好地应对日常活动。
7-10级：重度疼痛，疼痛剧烈，严重影响日常生活和工作，会明显干扰睡眠，患者可能因疼痛难以进行正常的活动，如无法正常上班、学习，睡眠质量严重下降，需采取特殊措施来缓解疼痛。
在年龄方面，青春期女性由于生殖系统发育尚不完善，痛经的发生率相对较高，且疼痛程度可能因个体差异有所不同；育龄期女性痛经的原因较为多样，如子宫内膜异位症等疾病可能导致较严重的痛经；对于更年期女性，痛经相对较少见，但如果出现也需排查是否有器质性病变。性别上主要是女性会面临痛经问题。生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、寒冷刺激、不合理饮食等都可能影响痛经的程度，比如长期熬夜可能导致身体内分泌失调，从而加重痛经症状；寒冷刺激会使子宫血管收缩，加重痛经。有相关病史的女性，如患有子宫内膜异位症、子宫腺肌病等妇科疾病的女性，痛经往往更为严重且疼痛分级可能更高。对于痛经的处理，首先应优先考虑非药物干预，如保暖、适当休息、心理调节等，若疼痛严重影响生活则需根据具体情况采取相应医疗措施，但严禁自行进行不规范的药物服用指导等。对于特殊人群如青春期女性，要注意生活方式的调整，保持规律作息、合理饮食，注意腹部保暖；育龄期女性若有痛经且怀疑有妇科疾病应及时就医排查；更年期女性出现痛经更要重视，及时就医明确原因。
