湿气重可致身体困倦沉重，脾胃受困致消化系统现食欲不振、腹胀便溏，舌苔厚腻、脉象濡缓为舌苔脉象体征，还会有皮肤油腻、易生痤疮湿疹等皮肤症状，且有大便黏腻、小便异常的二便情况异常。
一、身体困倦沉重
湿气重的人常感身体沉重、四肢乏力，即便经过适当休息也难以缓解疲劳感，这是因为湿邪阻滞气机，影响气血正常运行，使身体机能处于相对低迷状态，各年龄段人群若长期处于潮湿环境或饮食不节等，均可能出现此症状，儿童若喂养不当致脾胃功能受影响也会有类似表现。
二、消化系统异常
1.食欲不振：脾胃受湿气困阻，运化功能减弱，导致食欲下降，对食物缺乏兴趣，不同性别在饮食不规律、偏好生冷油腻食物等情况下易出现，有脾胃病史者更易因湿气加重影响消化功能。
2.腹胀便溏：湿邪困脾会使胃肠蠕动减缓，出现腹部胀满不适，大便质地稀溏且黏腻，不易冲净，这是湿邪影响脾胃对水谷的运化与代谢所致，各年龄人群因生活方式影响脾胃功能时均可发生。
三、舌苔脉象表现
1.舌苔厚腻：舌质淡或红，舌苔呈现厚腻状态，多为白色或黄白色，这是中医判断湿气重的重要体征之一，不同年龄人群通过观察舌苔变化可辅助判断湿气情况。
2.脉象濡缓：脉象表现为脉搏细软、松弛，跳动频率偏缓，反映体内湿气阻滞，气血运行不畅，不同病史人群若存在湿气困阻脏腑的情况时脉象会有相应体现。
四、皮肤相关症状
湿气重时湿邪外溢肌肤，可能出现皮肤油腻、易生痤疮、湿疹等表现，长期处于潮湿环境或本身湿热体质者更易出现皮肤问题，不同性别在皮脂腺分泌活跃等情况下受湿气影响皮肤状态会更明显。
五、二便情况异常
1.大便黏腻：大便排出时感觉黏附在马桶上，不易清理，是湿邪影响肠道对水液的吸收与糟粕排泄所致，各年龄人群饮食结构不合理等可引发此症状。
2.小便异常：小便可能出现浑浊、量少等情况，体现湿邪影响人体水液代谢，使水湿排泄不畅，不同生活方式下如饮水过少等会加重小便异常表现。
