孕妇咳嗽可通过雪梨炖冰糖润肺生津清热化痰（脾胃虚寒者适量）、银耳百合粥滋阴润肺止咳（注意百合过敏及食材煮熟煮透）、生姜红糖水散寒止咳（热性体质谨慎），若咳嗽持续不缓解或伴异常需及时就医，应根据自身体质选食疗方并保证饮食均衡以增强抵抗力。
一、雪梨炖冰糖
雪梨具有润肺生津、清热化痰的功效。将雪梨洗净后去核，切成小块，放入碗中加入适量冰糖，再加入少许清水，放入蒸锅中炖煮15-20分钟。待温热后饮用，可缓解孕妇因肺热引起的咳嗽。科学研究表明，雪梨中含有的膳食纤维等成分有助于改善呼吸道不适症状，冰糖能在一定程度上减轻喉部的刺激感。但需注意，若孕妇伴有腹泻等脾胃虚寒症状，应适量食用，避免加重肠胃负担。
二、银耳百合粥
银耳富含胶质，有滋阴润肺的作用，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。先将银耳泡发后撕成小朵，百合洗净，与大米一同煮粥。煮至食材软烂成粥后食用，能有效缓解孕妇阴虚肺热导致的咳嗽。从营养角度看，银耳中的多糖成分对呼吸道黏膜有一定的保护作用，百合中的活性成分有助于减轻咳嗽症状。不过，对百合过敏的孕妇需避免食用，且煮粥时要确保食材煮熟煮透，防止引起肠胃不适。
三、生姜红糖水
生姜性温，有散寒止咳的作用，红糖能补中缓急。取适量生姜切片，加入适量清水煮沸，然后加入红糖搅拌至融化。待水温适宜时饮用，适用于风寒感冒引起的咳嗽。但热性体质的孕妇（表现为怕热、易口干舌燥等）应谨慎食用，因为生姜红糖水可能会加重体内热象。同时，饮用时要注意温度适中，避免过烫刺激咽喉。
注意事项
孕妇出现咳嗽症状时，首先应通过上述食疗方法进行初步缓解。若咳嗽持续不缓解或伴有发热、咳痰带血等异常情况，应及时就医，由医生判断是否需要进一步检查和治疗。此外，孕妇在选择食疗方时需根据自身体质合理选用，如体质偏寒者可优先考虑生姜红糖水，体质偏热或阴虚者可选择雪梨炖冰糖、银耳百合粥等。同时要保证饮食均衡，摄入充足的营养以增强自身抵抗力，促进身体恢复。
