感冒分轻重，轻度仅现喷嚏流涕及轻度咳嗽时无需用药，需多休息保证充足睡眠、多饮水并保持室内空气流通可自愈；稍重出现发热且体温低于38.5℃时可用温度适宜的湿毛巾擦拭额头等大血管丰富部位物理降温；孕期女性用药谨慎优先非药物干预，症状重时高热、剧烈咳嗽等要及时就医，孕期需保证充足睡眠、增加富含维生素C食物摄入、避免前往人员密集等场所，早期孕期胎儿器官关键发育阶段更需谨慎处理，中晚期孕期也不能忽视感冒对自身和胎儿的潜在影响。
一、观察感冒症状轻重
1.若为轻度感冒，仅表现为喷嚏、流涕及轻度咳嗽，此情况下通常无需用药，需注重多休息，每日保证充足的睡眠时间，一般7-8小时为宜，同时要多饮水，每日饮水量维持在1500-2000毫升，保持室内空气流通，让室内空气每小时至少交换一次，通过自身免疫系统大多可自愈。
2.若感冒症状稍重，出现发热情况，当体温低于38.5℃时，可采用物理降温方式，例如用温度适宜（32-34℃）的湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利用水分蒸发帮助散热，一般擦拭时间每处约3-5分钟。
二、特殊人群（孕期）应对要点
孕期女性属于特殊群体，用药需谨慎，因为部分药物可能影响胎儿发育，所以优先采用非药物干预措施。若感冒症状较重，出现高热（体温≥38.5℃）、剧烈咳嗽等情况，应及时就医，医生会依据具体病情评估是否需要用药以及选择对胎儿影响较小的药物。孕期女性在生活方式上要保证充足睡眠，一般每天睡眠时长应达到8-9小时，饮食上增加富含维生素C的食物摄入，像柑橘类水果，每天可食用1-2个，草莓每天可吃50-100克左右，以此增强身体抵抗力。同时要避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、公共交通工具等，减少感冒发生的风险。另外，早期孕期（妊娠前3个月）胎儿各器官正处于关键发育阶段，更需谨慎处理感冒情况，中晚期孕期相对稍稳定，但也不能忽视感冒对孕妇自身和胎儿的潜在影响，如可能导致孕妇身体不适进而影响胎儿宫内环境等。
