痔疮的非药物干预包括用接近体温的温水轻柔清洗肛门保持清洁干燥、定时起身活动避免久坐久站促进血液循环、增加膳食纤维摄入和保证水分摄取使大便软化通畅、每日进行1-2次每次10-15分钟的温水坐浴来缓解不适；若非药物干预后症状未缓解需在医生评估胎儿风险等情况后谨慎使用经临床验证相对安全的外用痔疮膏等；孕妇需格外关注痔疮问题避免自行滥用药物定期产检反馈情况保持良好心态不适加重时及时就医。
一、非药物干预措施
1.肛门清洁与卫生维护：每日用接近体温（约37-40℃）的温水轻柔清洗肛门部位，动作需轻柔，避免过度擦拭刺激肛周皮肤，保持局部清洁干燥，可降低因粪便残留等导致的局部感染风险，同时缓解痔疮引发的不适感。
2.避免久坐久站：定时起身适当活动，如进行适度的散步等，促进身体血液循环，减轻肛门部位承受的压力，因为长时间久坐久站会使肛周静脉回流受阻，加重痔疮症状。
3.饮食调整：增加膳食纤维摄入，可选择燕麦、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日充足水分摄取，使大便保持软化通畅，防止便秘，而便秘是诱发及加重怀孕期痔疮的常见因素，怀孕时肠道蠕动可能减缓，更需通过饮食调节来预防。
4.温水坐浴：每日可进行1-2次温水坐浴，每次坐浴时长控制在10-15分钟，利用温水促进肛周局部血液循环，缓解痔疮带来的肿痛等不适症状。
二、药物干预（谨慎使用）
若非药物干预后痔疮症状仍未得到有效缓解，需在医生充分评估胎儿风险等情况后，谨慎使用外用安全药物，例如某些经临床验证相对安全的外用痔疮膏等，但必须严格遵循医生的指导，确保药物对孕妇及胎儿无不良影响，严禁自行随意使用药物。
三、特殊人群（孕妇）注意事项
孕妇因生理变化，痔疮问题需格外关注。要避免自行滥用药物，定期进行产检，向医生反馈痔疮具体情况以获取专业的诊疗建议。同时，应保持良好心态，避免因痔疮不适产生焦虑情绪，因为情绪因素可能对身体状况产生一定影响，还需持续关注自身身体变化，若痔疮症状出现加重等异常情况，应及时就医处理。
