急性单纯性髌骨脱位保守治疗一般数周可基本恢复关节稳定性但完全恢复正常活动及运动能力约需三月且受制动与康复规范影响儿童恢复相对成人稍快；髌骨脱位合并复杂结构损伤手术治疗恢复时长通常更久，成人因骨骼成熟度高恢复较儿童慢老年人因自身恢复能力弱且常合并基础疾病恢复可能更慢术后康复训练规范性关键；生活方式中是否严格遵循康复计划影响显著既往有反复脱位病史者再次脱位后恢复时长可能更长儿童需避免过早剧烈运动防复发老年人需关注基础疾病对恢复的影响。
一、保守治疗的恢复时长及影响因素
急性单纯性髌骨脱位经保守治疗（如石膏固定制动4-6周），一般4-6周可基本恢复关节稳定性，但完全恢复正常活动及运动能力可能需3个月左右。此过程中需严格遵循医生指导进行制动与康复，若制动不规范或康复训练过早，可能延长恢复时间。儿童患者因骨骼处于生长发育阶段，恢复相对成人稍快，但仍需密切关注髌骨稳定情况，避免因发育未成熟导致复发影响恢复进程。
二、手术治疗的恢复时长及影响因素
若髌骨脱位合并复杂结构损伤需行手术治疗，恢复时间通常较长，一般需3个月甚至更久。术后需经历手术创伤修复、关节制动及循序渐进的康复训练过程。成人患者因骨骼成熟度高，恢复相对儿童更慢；老年人因自身恢复能力较弱，且常合并基础疾病，恢复时间可能进一步延长。手术治疗后康复训练的规范性对恢复至关重要，不规范的康复训练可能导致关节粘连、肌肉萎缩等问题，从而延缓恢复。
三、综合影响因素分析
生活方式方面，康复期间是否严格遵循医生制定的康复计划对恢复时长影响显著，如规律进行关节活动度训练、肌肉力量训练等可促进恢复，而缺乏运动或过度运动则可能延长恢复时间。病史方面，若既往有反复髌骨脱位病史，再次脱位后恢复时间可能较首次脱位更长，因关节周围结构已存在一定损伤基础，需更精心的治疗与康复干预。特殊人群中，儿童需尤其注意避免剧烈运动过早恢复，防止髌骨再次脱位；老年人则需关注基础疾病对恢复的影响，如糖尿病患者需严格控制血糖以利于伤口愈合及组织修复，保障恢复顺利进行。
