拇外翻诱因包括遗传、长期穿不合适鞋类、足部结构异常及年龄增长，矫正分非手术（选宽松鞋、用矫形支具、康复训练）与病情重时手术矫正且术后遵康复指导。
一、拇外翻的原因
1.遗传因素：遗传是拇外翻的重要诱因，若家族中有拇外翻患者，后代发病风险显著增高，遗传因素可使足部骨骼、关节等结构发育存在易患拇外翻的倾向。
2.鞋子因素：长期穿着高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋类，会使前足受到过度挤压、摩擦，导致拇趾向外侧偏斜，逐渐引发拇外翻，尤其是女性因日常着装习惯更易受此影响。
3.足部结构异常：如扁平足、第一跖骨内翻等足部本身的结构问题，会改变足部正常的力学分布，增加拇外翻发生概率，使拇趾受力不均衡而向外侧偏移。
4.年龄因素：随着年龄增长，足部肌肉、韧带等组织逐渐退变，弹性和韧性下降，足部稳定性降低，更容易出现拇外翻，中老年人群相对更易患病。
二、拇外翻的矫正方法
（一）非手术矫正
1.选择合适鞋履：应避免穿高跟鞋、尖头鞋等，选择宽松、鞋头宽大的鞋子，为前足提供足够空间，减轻拇趾所受挤压，降低进一步畸形加重的风险，尤其女性需注意日常鞋类选择以保护足部健康。
2.使用矫形支具：在非负重状态下可佩戴拇外翻矫正器，通过外力作用对拇趾进行一定程度的矫正，帮助改善拇趾的位置，但需长期坚持佩戴才能取得一定效果，儿童患者使用时需在医生指导下选择合适的矫形支具并密切关注足部发育情况。
3.康复训练：进行足部肌肉的拉伸和锻炼，例如通过足趾抓毛巾、足部关节的屈伸活动等，增强足部肌肉力量和柔韧性，改善足部稳定性，辅助缓解拇外翻症状，不同年龄人群可根据自身情况调整训练强度和方式，如儿童应在安全、适度的范围内进行训练。
（二）手术矫正
对于病情较重、非手术矫正效果不佳的患者，可考虑手术矫正。手术方式有多种，如软组织手术（通过松解、修复相关软组织来调整拇趾位置）、截骨手术（对足部骨骼进行截骨调整以恢复正常解剖结构）等，具体手术方式需由医生根据患者的病情、年龄、足部结构等具体情况进行评估后选择，手术矫正后患者需遵循医生的康复指导进行恢复。
