肾阳虚可致畏寒肢冷、腰膝酸软、男性出现阳痿早泄等性功能障碍女性有宫寒不孕月经不调、精神萎靡、小便清长夜尿频多，舌脉表现为舌质淡胖、舌苔白润、脉象沉细无力，女性育龄期备孕要温补肾阳、更年期需温补与调情绪，老年人群需加强骨骼健康非药物干预，儿童少见发育迟缓畏寒时要调整饮食及适度户外活动且避免过早用成人补肾药。
一、畏寒肢冷
肾阳虚时，机体阳气不足，无法充分温煦体表，患者常表现为畏寒怕冷，即使在正常室温下也自觉寒冷，且四肢末端（如手、足）长期处于不温状态，此症状在寒冷季节更为明显，与阳气亏虚、温煦功能减退相关。
二、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾阳虚则骨髓失养，腰部及膝部会出现酸软无力之感，活动耐力下降，长期站立或久坐后腰膝不适加重，这是肾阳不足影响骨骼肌肉功能的体现。
三、性功能减退
对于男性，肾阳虚可导致阳痿、早泄等性功能障碍，因肾阳亏虚影响生殖功能的正常发挥；女性则可能出现宫寒不孕、月经不调等情况，与肾阳不足、胞宫失于温煦有关。
四、精神萎靡
肾阳不足会使气血运行不畅，人体精神缺乏阳气的振奋，患者常感精神不振、容易疲劳、嗜睡，整体活力下降。
五、小便异常
肾阳虚致膀胱气化功能失常，可出现小便清长、夜尿频多等表现，夜间因阳气更虚，小便次数增多影响睡眠，这是膀胱气化无权的典型症状。
六、舌脉表现
舌质淡胖，舌苔白润，脉象沉细无力。舌质淡胖反映阳气虚衰、水湿内停，苔白润提示寒湿内盛，沉细无力之脉则是阳气不足、气血运行无力的脉象特征。
特殊人群提示
女性：育龄期女性肾阳虚可能影响生育，备孕时需注意温补肾阳，日常可通过保暖、适度运动调养；更年期女性肾阳虚易加重潮热、盗汗等不适，应注重温补与情绪调节。
老年人群：老年人肾阳虚表现可能更突出，常伴随骨质疏松风险增加，需加强骨骼健康相关的非药物干预，如适度晒太阳、进行低强度运动等以辅助补肾阳。
儿童：儿童肾阳虚相对少见，若出现发育迟缓、畏寒等表现，需警惕先天禀赋不足或后天调养不当，应优先通过调整饮食（如增加温补类但不过燥的食物）及适度户外活动来改善，避免过早使用成人补肾药物。
