保持口腔清洁可使用接近生理盐水浓度的淡盐水漱口2-3次每次30秒左右且避免用粗糙牙刷等触碰起泡部位，饮食上要避免刺激性食物并多摄入富含维生素B族和维生素C的食物，儿童需防其用手触碰起泡部位并由家长协助做好口腔清洁，孕妇优先采用非药物保守治疗严重时需医生评估用药，若嘴巴上火起泡出现剧烈疼痛、发热、起泡面积迅速扩大或持续不缓解等情况要及时就医遵医生专业判断处理。
一、日常口腔护理
保持口腔清洁是缓解嘴巴上火起泡的基础。可使用淡盐水漱口，淡盐水具有一定杀菌消炎作用，能减轻起泡处的炎症反应，每日可进行2-3次，每次漱口时间保持在30秒左右，需注意淡盐水浓度不宜过高，以接近生理盐水浓度（约0.9%）为宜，避免对口腔黏膜造成过度刺激。同时，要避免用粗糙的牙刷或尖锐物品触碰起泡部位，防止加重损伤。
二、饮食调整
1.避免刺激性食物：应严格避免食用辛辣（如辣椒、花椒等）、油腻（如油炸食品）、过烫等刺激性食物，这类食物会进一步刺激口腔黏膜，加重上火起泡的症状。
2.增加营养摄入：多摄入富含维生素B族（如全麦谷物、豆类等）和维生素C（如橙子、草莓、猕猴桃等）的食物，维生素B族有助于维持口腔黏膜的正常代谢，维生素C具有抗氧化、促进组织修复的作用，能帮助口腔黏膜尽快恢复。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童免疫力相对较低，口腔卫生习惯尚不完善，需特别注意防止其用手触碰起泡部位，以免引起细菌感染。家长可协助儿童做好口腔清洁，如用温水轻柔漱口，并监督儿童养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。
2.孕妇：孕妇嘴巴上火起泡时，应优先采用非药物的保守治疗方法，如通过调整饮食、保持口腔清洁等来缓解症状。若情况未得到改善且症状较为严重，需在医生的专业评估下谨慎考虑是否使用药物，因为孕妇用药需充分权衡对胎儿的影响。
四、及时就医情况
若嘴巴上火起泡出现剧烈疼痛、伴有发热症状、起泡面积迅速扩大或持续不缓解等情况，应及时就医。医生会根据具体病情进行评估，可能会考虑使用清热解毒的中成药等进行辅助治疗，但具体药物使用需遵循医生的专业判断，患者不可自行随意用药。
