膝盖骨刺治疗分非药物为主，超重肥胖者需合理饮食运动控体重、避加重磨损活动选低冲击运动，热敷按摩理疗等物理治疗；药物用非甾体抗炎药对症但遵医嘱；严重关节畸形疼痛保守无效可手术；老年人避过度活动用辅助器具监测康复锻炼谨慎用药，儿童少发不适及时就医遵儿科原则制定方案。
一、非药物治疗为主
1.生活方式管理：对于超重或肥胖患者，需通过合理饮食与适度运动控制体重，研究表明体重每减轻1kg，膝关节承受压力可降低约4kg，能显著减轻膝盖骨刺相关不适；应避免长时间蹲跪、爬山、爬楼梯等加重膝关节磨损的活动，减少骨刺对关节的刺激，日常可选择游泳、骑自行车等低冲击力运动，每周进行2-3次，每次30分钟左右，运动时需依据自身状况逐步增加强度以维持关节稳定性。
2.物理治疗：热敷可促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛，每日可热敷2-3次，每次15-20分钟；按摩能在一定程度上放松膝关节周围肌肉，但需由专业人员操作，避免不当手法加重损伤；还可采用超短波、红外线等理疗方式，改善膝关节局部炎症状态，辅助缓解症状。
二、药物对症缓解
可使用非甾体抗炎药等对症减轻疼痛与炎症，如出现疼痛时可短期使用相关非甾体抗炎药物缓解症状，但需注意此类药物可能存在胃肠道等不良反应，用药必须在医生指导下进行，不可自行随意用药。
三、手术治疗情况
当膝盖骨刺导致严重关节畸形、剧烈疼痛且经保守治疗无效时，可考虑手术治疗，常见手术有关节镜清理术（清理关节内增生的骨刺、游离体等）、人工膝关节置换术（适用于关节严重破坏的患者）等，手术需由专业医生评估后决定是否实施，患者应严格遵循医生的评估建议。
四、特殊人群提示
老年人：需特别注意避免过度活动加重病情，日常行动可借助辅助器具如拐杖等减轻膝关节负担，同时应定期监测膝关节状况，在医生指导下进行适度康复锻炼；用药时更需谨慎，需充分考虑老年人肝肾功能等情况，严格遵循医生的用药建议。
儿童：儿童较少出现膝盖骨刺情况，若有相关不适需及时就医明确病因，遵循儿科安全护理原则处理，严禁随意使用成人缓解疼痛的药物，需由专业医生根据儿童具体病情制定针对性诊疗方案。
