膝盖骨刺成因包括随年龄增长的生理性退变且中老年高发女性更易、膝关节曾有外伤致力学结构改变、肥胖加重膝关节负荷加速软骨磨损、存在遗传易感性；治疗有在医生指导下适度进行膝关节周围肌肉锻炼等运动康复、采用热敷超短波等促进血液循环的物理治疗、肥胖患者积极减重，使用非甾体抗炎药缓解疼痛，严重经保守无效时可考虑手术切除骨刺，儿童一般不出现膝盖骨刺，中老年需定期体检关注膝关节状况，肥胖人群要积极减重，有膝关节损伤病史者需规范康复避免复发诱发骨刺。
一、膝盖骨刺的原因
1.生理性退变：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐发生磨损、退化，这是人体自然的衰老过程。中老年人群是高发群体，女性因绝经后雌激素水平变化影响骨代谢，相比男性更易出现膝关节软骨退变，进而诱发骨刺形成；2.损伤因素：膝关节曾有外伤史，例如骨折、韧带损伤等，外伤后关节力学结构发生改变，会刺激骨骼异常增生，从而形成骨刺；3.肥胖影响：过重的体重会显著增加膝关节的负荷，长期过大的压力加速膝关节软骨的磨损，久而久之容易诱发膝盖骨刺；4.遗传易感性：部分人群存在遗传方面的易感性，使得膝关节更易出现与骨刺相关的病理改变。
二、膝盖骨刺的治疗
1.非药物治疗：-运动康复：在医生指导下进行适度的膝关节周围肌肉锻炼，像股四头肌收缩训练等，有助于增强膝关节稳定性，减轻关节承受的压力，但要避免过度剧烈运动加重关节损伤；-物理治疗：可采用热敷、超短波等物理疗法，促进膝关节血液循环，缓解疼痛不适，热敷时每次持续15-20分钟，温度不宜过高以防烫伤；-减重干预：对于肥胖患者，积极减轻体重能大幅降低膝关节所受压力，延缓骨刺进一步发展；2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，如某些非甾体抗炎药物，但需依据个体病情遵循用药原则；3.手术治疗：当骨刺导致严重的关节疼痛、明显影响活动且经保守治疗无效时，可考虑手术切除骨刺等手术方式，但手术存在一定风险，需严格评估患者病情后谨慎决定。特殊人群方面，儿童一般不会出现膝盖骨刺，中老年人群需定期体检关注膝关节状况，肥胖人群要积极采取减重措施，有膝关节损伤病史者需规范康复以避免复发诱发骨刺。
