孕妇水肿是孕期常见现象，通常在后期出现，原因包括子宫压迫、激素变化、静脉回流不畅、缺乏运动等，治疗方法包括休息、饮食调整、穿着合适衣物、适度运动、按摩等，特殊人群如高龄、有过孕期水肿史、双胞胎或多胞胎、有疾病的孕妇需更加注意。
一、原因
1.子宫压迫：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，引起水肿。
2.激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能导致体内水分潴留，引起水肿。
3.静脉回流不畅：孕期血液中的血浆蛋白含量相对降低，胶体渗透压下降，也可能导致水肿。
4.缺乏运动：孕期运动量减少，可能会影响血液循环，导致水肿。
5.其他因素：孕期盐分摄入过多、长时间站立或坐着、遗传因素等也可能导致水肿。
二、治疗方法
1.休息：尽量避免长时间站立或坐着，休息时可抬高下肢，促进血液回流。
2.饮食调整：低盐饮食，避免食用过咸的食物，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质。
3.穿着合适的衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免穿过紧的衣物和鞋子。
4.适度运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，有助于促进血液循环。
5.按摩：轻柔地按摩水肿部位，也可以缓解水肿。
6.就医治疗：如果水肿严重，或伴有其他不适症状，如血压升高、蛋白尿等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
三、特殊人群注意事项
1.高龄孕妇：高龄孕妇更容易出现孕期并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等，因此需要更加注意水肿的情况。定期进行产前检查，密切关注血压、血糖等指标，如有异常及时就医。
2.有过孕期水肿史的孕妇：有过孕期水肿史的孕妇再次怀孕时，更容易出现水肿。应更加注意饮食和休息，避免长时间站立或坐着，及时就医咨询。
3.双胞胎或多胞胎孕妇：双胞胎或多胞胎孕妇的子宫比单胎孕妇更大，对静脉的压迫也更明显，更容易出现水肿。应注意休息，避免过度劳累。
4.有疾病的孕妇：如果孕妇本身患有心脏病、肾脏疾病等，也可能导致水肿。应积极治疗原发病，同时注意监测水肿情况。
总之，孕妇水肿是孕期常见的现象，大多数情况下是正常的，但如果水肿严重或伴有其他不适症状，应及时就医。同时，孕妇应注意休息，保持良好的饮食习惯和适当的运动，以缓解水肿。
