肾阳虚表现有畏寒怕冷且腰以下明显，男性可致阳痿早泄等生殖系统问题，女性有宫寒不孕等，还会腰膝酸软，小便清长夜尿频多、大便溏泄，精神萎靡疲劳，中老年、女性、长期劳累熬夜房劳过度及有慢性疾病者易出现相关症状。
一、畏寒怕冷
肾阳具有温煦机体的作用，肾阳虚时，机体温煦功能减退，常见畏寒怕冷，且以腰以下更为明显，即使在温暖环境中也难以缓解，这是因为肾为一身阳气之根本，肾阳不足则虚寒内生，肢体失于温煦。例如，部分肾阳虚患者冬季时下肢冰冷感较常人更为显著，持续时间较长。
二、生殖系统相关表现
男性：可能出现阳痿、早泄等症状，因肾与生殖功能密切相关，肾阳不足则影响生殖机能的正常发挥，导致性功能减退。
女性：可见宫寒不孕、性欲减退等情况，肾阳亏虚使得胞宫失于温煦，影响生殖系统的正常功能，进而出现相关生殖方面的异常。
三、腰膝酸软
肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚时，骨骼失于肾阳的温养，容易出现腰膝部位酸软无力的症状，且这种酸软感常呈持续状态，活动后可能加重。例如，部分肾阳虚患者日常活动时会明显感觉到腰膝部位无力，影响日常行动。
四、二便异常
小便：可出现小便清长、夜尿频多的现象，肾主水液代谢，肾阳虚则气化不利，膀胱失约，导致小便排泄异常，夜间阳气更虚，故夜尿频多更为明显。
大便：可能出现溏泄，因肾阳不足，温煦脾胃功能减弱，脾胃运化失常，水谷精微不能正常运化，从而出现大便稀溏的情况。
五、精神方面表现
常表现为精神萎靡、疲劳乏力，由于阳气不足，推动机体气血运行的功能减弱，人体气血不能充分滋养机体，导致精神缺乏振奋，容易感到疲倦，日常活动耐力下降。
六、不同人群的相关特点
年龄：中老年人群更容易出现肾阳虚症状，随着年龄增长，肾气渐衰，肾阳也随之不足；儿童若先天禀赋不足等情况也可能出现肾阳虚，但相对较少见。
性别：男性和女性均可出现肾阳虚，但女性因生理特点（如月经、妊娠、分娩等）更易受影响，例如产后女性若调养不当，易出现肾阳亏虚表现。
生活方式：长期劳累、熬夜、房劳过度等不良生活方式会加重肾阳虚，如长期熬夜会耗伤阳气，房劳过度则损伤肾阳，进而引发相关症状。
病史：患有慢性疾病（如慢性肾病、糖尿病等）的人群，由于疾病耗伤正气，更易出现肾阳虚症状，需要关注原发病对肾阳的影响及相应的调理。
