多动症干预可通过行为疗法让家长学管理技巧用正强化并建规律作息，学校调整环境用个体化策略；饮食上保证均衡摄入营养、控制高糖高盐及人工添加剂并增含Omega-3食物；鼓励孩子参与有氧运动；低龄儿童宜用游戏化引导，青春期少年需重心理支持、参与社交运动及家校协作来营造利于身心发展环境。
一、行为疗法
1.家长培训：家长需学习行为管理技巧，通过正强化法，对孩子的良好行为及时给予表扬和奖励，如孩子在规定时间内安静完成作业可给予小奖品，强化积极行为以逐步减少多动等问题行为。同时，建立规律的生活作息，帮助孩子形成稳定的生活节奏，有助于改善多动症症状。
2.学校干预：教师可调整教学环境，采用个体化教学策略，提供多样化且具互动性的学习任务，减少课堂中可能引发孩子多动的干扰因素，如合理安排座位、分阶段布置学习任务等，以提升孩子在课堂上的注意力和参与度。
二、饮食调整
1.均衡饮食：保证孩子摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉等）、全谷物（燕麦、糙米等）和优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉等），维持身体营养平衡，为神经系统正常功能提供物质基础。
2.控制特殊成分摄入：减少高糖、高盐及含人工添加剂（如防腐剂、色素等）食物的摄取，此类食物可能加重神经系统兴奋性，导致多动症症状加重。增加富含Omega-3脂肪酸的食物，研究显示Omega-3脂肪酸可能对改善多动症儿童的注意力等症状有一定益处，常见食物包括深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼等）、核桃等坚果。
三、运动锻炼
1.有氧运动：鼓励孩子参与有氧运动，如每天进行30分钟以上的跑步、游泳、跳绳等活动。有氧运动可促进身体血液循环，帮助释放多余能量，改善大脑的血氧供应，从而提升注意力集中度，对缓解多动症的多动、冲动等表现有积极作用。不同年龄段儿童可选择适合的运动方式，低龄儿童可通过亲子游戏式运动增强趣味性，如踢毽子、拍皮球等。
四、特殊人群注意事项
低龄儿童：低龄多动症儿童更适合通过游戏化、趣味性的行为引导方式进行干预，避免采用过于严肃或强制性的教育方法，以防引起孩子抵触情绪，应在轻松愉快的氛围中逐步培养良好行为习惯。
青春期多动症少年：除上述干预措施外，需注重心理支持，鼓励其参与社交活动和适合的体育运动，帮助其释放压力、调节情绪，同时家长和学校应加强沟通协作，根据青春期特点调整教育和干预策略，营造利于其身心发展的环境。
