半月板损伤能否自愈取决于血液供应等多种因素，红区损伤有一定自愈可能，白区损伤自愈可能性极小；影响因素包括年龄、损伤程度、生活方式、病史等；处理建议是红区轻度损伤可保守治疗，其他情况多需手术，要根据患者个体情况制定个性化方案，儿童等特殊人群需谨慎处理。
红区损伤
红区的半月板损伤有一定的自愈可能。因为其有血液供应，能为损伤修复提供营养等支持。但即使是红区损伤，也需要适当的制动休息等条件，让损伤部位有修复的环境。例如一些小型的、局限在红区的撕裂，如果患者能严格制动，避免膝关节过度活动，部分患者的半月板损伤有可能通过自身修复机制逐渐愈合。
白区损伤
白区由于血液供应缺乏，自愈的可能性极小。白区的半月板损伤通常很难依靠自身修复来愈合，往往需要通过手术等干预措施来处理。
影响半月板损伤自愈的因素
年龄因素：年轻人相对老年人来说，自身修复能力可能稍强一些。因为年轻人的组织修复机制相对更活跃。例如，青少年的半月板红区损伤有一定自愈希望的概率可能相对高于老年人，但这也不是绝对的，还需结合具体损伤情况。而老年人由于自身组织修复能力下降，无论是红区还是白区损伤，自愈的可能性都较低。
损伤程度：如果是轻度的半月板损伤，相对来说有一定自愈机会，尤其是红区的轻度损伤。但如果是严重的撕裂，如复杂的、大面积的撕裂，无论是红区还是白区，自愈几乎不可能，必须借助医疗干预。
生活方式：损伤后是否严格制动对半月板损伤的自愈影响很大。如果损伤后仍然继续进行剧烈运动、频繁屈伸膝关节等活动，会干扰半月板的修复过程，大大降低自愈的可能性。相反，损伤后严格制动，让膝关节得到充分休息，有利于红区半月板损伤的修复。
病史因素：如果患者本身有一些基础疾病，如糖尿病等，会影响组织的修复能力，从而降低半月板损伤自愈的概率。因为糖尿病会影响血液循环等，不利于损伤部位获取营养进行修复。
半月板损伤的处理建议
对于红区的轻度半月板损伤，可以采取保守治疗，包括严格制动休息、佩戴膝关节支具、进行康复理疗等，观察损伤是否能自愈。而对于白区损伤、红区严重损伤等情况，则多需要进行手术治疗，如半月板缝合术（针对合适的红区损伤）、半月板部分切除术或全切术等。在整个处理过程中，要充分考虑不同患者的年龄、生活方式、病史等因素来制定个性化的治疗方案，以最大程度恢复膝关节功能。对于儿童等特殊人群，更要谨慎处理，优先考虑对儿童生长发育影响小的治疗方式，非必要不轻易进行可能影响较大的手术等操作。
