4-6月龄婴儿辅食包含含铁丰富的米粉、蔬菜泥、水果泥，7-9月龄有烂面条、豆腐泥、肉末，10-12月龄有碎菜、软饭、小块水果，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种原则且要保证卫生安全，过敏体质婴儿需严格回避易过敏食物早产儿按医生评估调整辅食添加。
一、4-6月龄婴儿辅食
1.含铁丰富的婴儿米粉：此阶段婴儿从母体获得的铁储存逐渐消耗，需额外补充铁，婴儿米粉是优质铁源，将米粉用温水冲调为糊状，便于婴儿消化吸收。
2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥等，通过蒸煮南瓜、胡萝卜至软烂，用料理机打成泥状，可为婴儿提供维生素（如胡萝卜素等）及膳食纤维，促进肠道蠕动。制作时需确保蔬菜完全熟透，避免残留农药等有害物质。
3.水果泥：可选苹果泥、香蕉泥等，将水果洗净去皮后蒸熟或直接打成泥，香蕉泥质地较顺滑，适合该阶段婴儿食用，水果泥能补充维生素和糖分，但需注意适量，避免一次添加过多导致腹泻。
二、7-9月龄婴儿辅食
1.烂面条：将面条煮至软烂，可添加少量植物油调味（需选择适合婴儿的无添加植物油），面条能为婴儿提供碳水化合物以补充能量，且软烂状态利于婴儿咀嚼吞咽。
2.豆腐泥：豆腐富含蛋白质，将豆腐煮熟后压成泥状，可搭配少量蔬菜泥一起食用，增加营养多样性，但初次添加豆腐时需少量，观察婴儿是否有过敏反应。
3.肉末：选择瘦肉剁成末，用少量水煮熟，注意肉末要极细碎，避免婴儿噎住，瘦肉末能为婴儿补充优质蛋白质，但需确保肉类彻底煮熟，杀灭细菌和寄生虫。
三、10-12月龄婴儿辅食
1.碎菜：如碎西兰花、碎胡萝卜等，将蔬菜切成小碎末，可与米饭等搭配烹饪，碎菜能提供更多样的维生素、矿物质等营养成分，促进婴儿营养均衡。
2.软饭：逐渐将米饭煮得软烂，让婴儿适应米饭的质地，米饭是碳水化合物的重要来源，能为婴儿日常活动提供能量。
3.小块水果：如切成小块的草莓、蓝莓等（需根据婴儿咀嚼能力调整块大小），水果可补充维生素和水分，但要注意避免婴儿整颗吞食导致窒息，食用时需有成人看护。
辅食添加基本原则
由少到多：每次添加新辅食时从少量开始，如米粉初次可添加1-2勺，观察2-3天婴儿无不适反应后再逐渐增加量。
由稀到稠：辅食质地从糊状逐渐过渡到半固体、碎状，适应婴儿消化功能的发育。
由一种到多种：先添加一种新食物，待婴儿适应后再添加另一种，便于观察是否有食物过敏等情况，若出现皮疹、腹泻等过敏表现，应暂停该食物并及时就医。
卫生安全：辅食制作过程中要保证食材新鲜、工具清洁，避免细菌污染，例如制作蔬菜泥的刀具要单独使用并定期消毒。
特殊人群注意事项：过敏体质婴儿添加辅食时，要严格回避易过敏食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，可延迟至1岁后再尝试；早产儿需根据医生评估的生长发育情况调整辅食添加时间和种类，遵循个体化原则进行辅食添加。
