严重脾虚的女性会出现消化系统相关症状如食欲减退、腹胀、大便异常，有身体乏力与疲劳感，面色萎黄、皮肤粗糙，易感冒，育龄、中老年、孕期、更年期等不同年龄及有不良生活方式的女性更易受脾虚影响，需调整生活方式调养脾胃。
一、消化系统相关症状
1.食欲减退：严重脾虚的女性往往会出现明显的食欲减退情况，中医理论认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，导致对食物的消化、吸收能力下降，从现代医学角度看，可能与胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等有关，表现为长时间不想进食，即使面对喜爱的食物也提不起兴趣。
2.腹胀：脾胃虚弱，气机运化不畅，食物在胃肠内停留时间延长，容易产生气体而出现腹胀，尤其在进食后腹胀感更为明显，可能持续较长时间，影响日常的进食和生活状态。
3.大便异常：脾虚会导致大便的质地和排便规律发生改变，常见大便溏稀，不成形，次数可能增多，这是因为脾不能正常运化水湿，水湿下注肠道所致；部分女性还可能出现便秘情况，这是由于脾虚推动无力，肠道传导失常引起。
二、身体乏力与疲劳感
1.全身乏力：脾为气血生化之源，脾虚则气血生成不足，无法充分滋养全身，女性会经常感到全身乏力，即使经过适当休息也难以缓解，日常活动如行走、简单家务等都会感觉力不从心，影响生活质量。
2.容易疲劳：相较于正常人，严重脾虚的女性更容易产生疲劳感，稍微运动或劳作后就会疲惫不堪，恢复时间较长，这是因为气血不足不能满足身体正常活动的能量需求，导致身体耐力下降。
三、面色与皮肤表现
1.面色萎黄：脾主运化，若脾虚则气血生成不足，不能上荣于面，导致面色失去红润，呈现萎黄之色，且这种面色改变往往是长期脾虚的外在体现，较为明显。
2.皮肤粗糙：由于脾虚影响气血对皮肤的滋养，皮肤得不到充足的气血濡养，会出现粗糙、干燥等情况，缺乏光泽，可能还伴有脱屑等问题，影响皮肤的健康状态。
四、免疫系统相关表现
1.易感冒：脾的功能与人体的免疫力密切相关，脾虚时人体的免疫功能下降，女性更容易受到外邪侵袭，表现为频繁感冒，感冒后恢复时间也相对较长，这是因为脾虚不能很好地固护肌表，抵御外邪的能力减弱。
五、年龄、生活方式等因素的影响及应对
1.年龄方面：对于育龄女性，脾虚可能会影响月经周期等，因为气血是月经产生的基础，脾虚导致气血不足可能出现月经不调等情况；对于中老年女性，随着年龄增长，脾胃功能本身有衰退趋势，更容易出现脾虚情况，需要更加注重脾胃的调养。
2.生活方式方面：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律（如暴饮暴食、偏好辛辣油腻或寒凉食物等）的女性，更容易损伤脾胃，加重脾虚症状。因此，这类女性需要调整生活方式，保持规律作息，合理饮食，避免过度劳累，以减轻脾虚对身体的影响。
3.特殊人群提示：孕期女性若出现严重脾虚，可能会影响自身健康及胎儿的营养供应，需要特别注意脾胃调养，可通过适当的饮食调理（如食用一些健脾的食物，山药、薏米等）来改善脾虚状况；对于更年期女性，由于体内激素变化等因素，更容易出现脾虚相关症状，要更加关注脾胃功能，采取合适的措施进行调养，以平稳度过特殊时期。
