孩子经常咳嗽,可通过保持环境适宜、增强体质、避免接触过敏原等方式来预防。
1.保持环境适宜
维持室内空气清新,定期开窗通风,避免空气污浊、干燥或过冷过热刺激呼吸道。可使用加湿器调节湿度,减少灰尘、花粉等过敏原,定期清洁空调滤网、床品。
2.增强体质
保证孩子营养均衡,多吃富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类;鼓励适量运动,如跑步、跳绳,增强抵抗力;规律作息,保证充足睡眠。
3.避免接触过敏原
明确孩子过敏物质,如尘螨、动物毛发、海鲜等,尽量避免接触;外出时,在花粉季或空气质量差时戴口罩。