爱上火的人可喝菊花茶、金银花茶、绿茶、麦冬茶等茶饮来调理比较好。
1.菊花茶
菊花性微寒,归肺、肝经,能疏散风热、清肝明目、清热解毒。常饮可缓解因肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕目眩,以及风热感冒引起的发热、头痛等上火症状。
2.金银花茶
金银花甘寒,有清热解毒、疏散风热的功效。对于外感风热或温病初起,以及热毒血痢、痈肿疔疮等上火之症有较好疗效。
3.绿茶
绿茶性凉,富含茶多酚等成分,有清热降火、生津止渴的作用,适合胃火旺盛、口干口苦的人饮用。
4.麦冬茶
麦冬能养阴润肺、益胃生津、清心除烦,可改善阴虚火旺导致的口干咽燥、心烦失眠等。