1.一般治疗
减少颈部活动,避免长时间低头或仰头。用热毛巾、热水袋等热敷颈部,每次20-30分钟,每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。轻轻按摩颈部肌肉,缓解肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗
采用电疗仪进行治疗,如中频电疗、干扰电疗等,可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。使用红外线、紫外线等光线照射颈部,促进血液循环,缓解疼痛。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、替扎尼定等,可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。活血化瘀药如红花油等,可以促进血液循环,缓解疼痛。
需要注意的是,以上治疗方法应在医生的指导下进行。