近视眼是一种屈光不正状态。当眼睛在调节放松时,平行光线进入眼内,聚焦在视网膜之前,导致视网膜上不能形成清晰的像,这种屈光状态就被称为近视眼。
如果父母双方或一方是近视眼,子女患近视眼的概率相对较高。研究表明,高度近视眼(近视度数大于600度)具有一定的遗传倾向,主要与相关基因的突变或变异有关。例如,某些与眼轴发育、角膜曲率等相关的基因发生改变,会增加个体患近视眼的易感性。
平时控制近距离用眼时间,避免长时间连续看书、写字或使用电子设备。一般建议每隔30-40分钟休息10-15分钟,可以向远处眺望、做眼保健操等,让眼睛得到放松。保持良好的用眼姿势,读书、写字时眼睛与书本保持33cm左右的距离,身体坐正,背部挺直,避免弯腰驼背或趴在桌上用眼。