落枕疼痛剧烈可采取急性期制动、姿势矫正与锻炼、物理因子治疗、手法松解、药物治疗等治疗措施。
1.急性期制动
立即停止颈部过度活动,使用颈托固定颈部,避免肌肉进一步拉伤,减轻局部炎症反应,缓解疼痛。
2.姿势矫正与锻炼
避免长时间低头,选择符合人体工学的枕头;疼痛缓解后,进行颈部拉伸、米字操等锻炼,增强肌肉力量,预防复发。
3.物理因子治疗
急性期(48小时内)用冰袋冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次,收缩血管、减轻肿胀;48小时后改用热毛巾或热水袋热敷,促进血液循环,加速代谢废物排出。
4.手法松解
由专业康复师进行轻柔的颈部肌肉推拿、按摩,重点放松斜方肌、胸锁乳突肌等痉挛部位,缓解肌肉紧张。
5.药物治疗
疼痛剧烈时,可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊或外用双氯芬酸钠凝胶等,抑制炎症因子,减轻疼痛和肿胀。