成人风寒咳嗽可以吃生姜、大蒜、橘皮、梨、杏仁等食物比较好。
1.生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、化痰止咳、温中止呕等功效，适用于外感风寒引起的咳嗽。
2.大蒜
性温，味辛，具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，适用于脘腹冷痛、饮食积滞、饮食不洁或食物中毒引起的呕吐、腹泻等。
3.橘皮
性温，味苦、辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等。
4.梨
性凉，味甘、微酸，具有润肺清热、生津止渴、止咳化痰等功效，适用于肺热咳嗽、阴虚燥热、津液不足等。
5.杏仁
性温，味苦，具有润肺下气、止咳平喘的功效，适用于咳嗽气喘、胸满痰多等。
需要注意的是，风寒咳嗽患者在饮食和药物选择上应遵循医生的建议，同时注意保暖，避免再次受寒。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
