腰椎间盘突出的形成原因包括年龄因素、职业因素、外伤因素等。
1.年龄因素
随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐发生退变。一般从20岁左右开始，椎间盘内的水分逐渐减少，髓核的弹性和韧性下降，纤维环也会出现不同程度的磨损和裂隙。中老年人的腰椎间盘退变更为明显，这使得椎间盘更容易在外力作用下发生突出。
2.职业因素
某些职业需要长时间保持特定的姿势或进行反复的腰部运动，这会增加腰椎间盘的压力，加速其退变和损伤。像司机，长时间久坐且腰部处于颠簸状态，腰椎间盘承受的压力较大；搬运工，经常需要弯腰负重，腰部肌肉和椎间盘长期处于紧张状态，容易引起损伤。
3.外伤因素
腰部受到急性外伤，如车祸、高处坠落、剧烈运动中的扭伤等，可能直接导致纤维环破裂，髓核突出。即使是轻微的外伤，若反复作用于腰部，也可能逐渐积累导致椎间盘损伤。例如，运动员在训练或比赛中，腰部突然扭转或受到撞击，就可能引发腰椎间盘突出。
