得了网球肘炎,可采取休息制动、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等措施。
1.休息制动
减少肘部活动,避免重复性伸腕、握拳及前臂旋转等动作,让受损肌腱充分休息。可使用护肘或支具固定2-3周,急性期建议完全停止引发疼痛的运动。
2.物理治疗
急性期48小时内冰敷,每次15-20分钟,每天数次,以减轻炎症和肿胀;后期转为热敷,促进血液循环,加速炎症吸收。此外,超声波、冲击波治疗能刺激组织修复,按摩和康复训练可增强肌肉力量,恢复关节功能。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等,以缓解疼痛和炎症。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶,可靶向缓解疼痛。
4.注射治疗
对于顽固性疼痛,可在超声引导下进行糖皮质激素局部注射,每年不超过3次,以快速减轻炎症。
5.手术治疗
保守治疗6个月无效且症状严重影响生活者,可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性伸肌总腱松解术。