宝宝上火的治疗方法为饮食调整、补充水分、规律作息、中医调理等、
1.饮食调整
宝宝上火时，饮食要清淡易消化。多给宝宝吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等，它们富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，预防便秘。水果方面，可选择梨、西瓜、柚子等具有清热降火作用的水果。避免给宝宝吃辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、桂圆等。
2.补充水分
充足的水分有助于宝宝新陈代谢，缓解上火症状。根据宝宝年龄，适量增加饮水量。6个月以内的纯母乳喂养宝宝一般无需额外补水，但上火时可适当喂些水；6个月以上添加辅食的宝宝，可在两餐之间喂些温开水。
3.规律作息
保证宝宝充足的睡眠，有利于身体恢复和阴阳平衡。让宝宝养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。同时，适当增加宝宝的户外活动时间，但要注意避免在高温时段外出。
4.中医调理
可在医生指导下，给宝宝服用一些适合儿童的清热降火的中成药，如小儿七星茶颗粒等。也可以采用中医推拿的方法，如清天河水、退六腑等手法，帮助宝宝清热泻火。
