治疗腰背肌筋膜炎的方法包括休息和活动调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息和活动调整
避免长时间保持同一姿势或过度劳累，尤其是长时间弯腰或久坐。进行适度的体育锻炼，增强腰背肌肉力量，如游泳、瑜伽、伸展运动等。
2.物理治疗
热敷，使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以缓解疼痛和肌肉紧张；电疗，如低频电疗、中频电疗等，可以缓解疼痛和促进肌肉恢复。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可以缓解肌肉紧张。药物应遵医嘱使用。
4.手术治疗
对于严重的腰背肌筋膜炎或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术方式包括松解粘连、减压等。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和保暖，避免加重病情。此外，对于长期疼痛或症状严重的患者，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
