小孩患上多动症，家长可从多方面着手帮助孩子改善，比如心理行为治疗、运动调节、规律生活等。
1.心理行为治疗
这是重要干预手段。家长和老师要给予孩子充分的理解与耐心，避免严厉批评指责，以防加重其心理负担。采用正向强化法，当孩子出现专注、遵守规则等良好行为时，及时给予表扬、奖励，增强其积极行为；对于不良行为，以温和且坚定的方式引导纠正，帮助孩子建立正确行为模式。
2.运动调节
鼓励孩子多参与户外运动，像跑步、游泳、打球等。运动不仅能释放孩子过剩的精力，还能促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪与注意力，提升自我控制能力。每天保证孩子有一定时间的运动量，养成规律运动习惯。
3.规律生活
为孩子制定规律的作息时间表，涵盖起床、吃饭、学习、娱乐、睡觉等，让生活有章可循。规律的生活有助于孩子形成良好的生物钟，稳定情绪，提高专注力和学习效率。
若孩子多动症症状严重，影响到学习、生活和社交，家长应及时带孩子到正规医院的精神心理科或儿童发育行为科就诊，遵医嘱进行其他专业干预，切勿自行用药或忽视病情。
