落枕后想快速好起来，可采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等措施。
1.休息
停止使用颈部，尤其是不要做引起疼痛的转头动作，给颈部肌肉充分的休息时间。
2.冷敷
在落枕后的72小时内，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.热敷
72小时后，可以用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次热敷20-30分钟，每天2-3次。
4.按摩
轻轻按摩颈部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意手法轻柔，避免加重损伤。
5.药物治疗
如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。也可以在颈部涂抹扶他林乳膏、红花油、布洛芬乳膏等药物。
6.物理治疗
可以采用超短波、红外线、磁疗等物理治疗方法，促进炎症吸收，缓解疼痛。
需要注意的是，如果落枕后疼痛持续不缓解，或者出现上肢无力、麻木等症状，可能是颈椎间盘突出等疾病引起的，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。
