高度近视一千度的矫正方法是框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术等。
1.框架眼镜
框架眼镜是常见且安全简便的矫正方式，能有效提高视力。对于不同年龄、性别等人群均适用。
2.隐形眼镜
佩戴后相对美观，能较好地改善视力。但它透气性相对较差，长时间佩戴可能导致眼部缺氧，引发眼部炎症等问题，尤其是每天佩戴时间不宜过长，一般建议不超过8小时。对于眼部易过敏、生活中卫生习惯不佳的人群需谨慎使用。
3.屈光手术
角膜屈光手术包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、飞秒激光等。原理是通过切削角膜组织改变角膜的曲率，从而矫正近视。这种手术适合18岁以上，近视度数稳定（近两年内度数变化不超过50度）的人群。但并非所有人都适合，如角膜厚度不足、有圆锥角膜倾向、眼部有活动性炎症等人群禁忌。手术可能存在一定风险，如术后视力回退、干眼、角膜瓣相关并发症等。
无论是工作、学习还是娱乐，长时间近距离用眼都会加重眼睛负担。建议每用眼40分钟左右，休息10-15分钟，可以眺望远处或闭目养神。对于经常使用电子设备的人群，更要严格控制使用时间。
