肩周炎相对好的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练和手术治疗等。
1.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。药物应遵医嘱使用。
2.物理治疗
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷可以减轻疼痛和肿胀；电疗如低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉疼痛，促进肌肉功能恢复；光疗如紫外线、红外线等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.康复训练
肩部活动度训练包括前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋等动作，可以逐渐恢复肩部的活动度；肌肉力量训练通过哑铃、杠铃等器械进行肩部肌肉的力量训练，可以增强肩部肌肉的力量，预防肩周炎的复发。
4.手术治疗
如果肩周炎经过保守治疗6个月以上，症状仍无明显缓解，或出现肌肉萎缩、肩关节活动明显受限等情况，需要考虑手术治疗。手术治疗的方法包括肩关节镜下松解术、肩关节融合术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，如年龄、性别、病史、症状严重程度等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和休息，避免肩部过度劳累和受伤。
