颈椎痛原因包括颈部肌肉劳损、落枕、颈椎骨折或脱位、颈椎病、颈椎小关节紊乱等。
1.颈部肌肉劳损
长期保持不良姿势（如久坐低头看手机、电脑），或突然转头、负重，导致颈肩肌肉（如斜方肌、胸锁乳突肌）持续紧张、痉挛，引发无菌性炎症，表现为颈部酸痛、压痛明显，活动时疼痛加重，休息后可缓解。
2.落枕
睡眠时枕头高度不当、睡姿不良或颈部受凉，导致颈部肌肉、韧带急性拉伤或痉挛，晨起突发剧烈颈痛，颈部活动严重受限（如转头、低头困难），疼痛局限于颈肩部，无放射痛，通常1-3天可自行恢复。
3.颈椎骨折或脱位
多由车祸、高处坠落等外伤导致，颈椎椎体骨折或关节脱位直接损伤骨骼、软组织及神经，引发剧烈颈痛，伴颈部活动完全受限，常合并肢体麻木、无力甚至瘫痪，属于急症，需立即就医固定治疗。
4.颈椎病
颈椎间盘退变、骨质增生、韧带钙化等退行性改变，可压迫周围神经、肌肉或软组织，引发颈痛。疼痛多为持续性酸胀或隐痛，伴颈部僵硬、活动受限，若压迫神经根，疼痛可放射至肩臂，常因长期低头、劳累加重。
5.颈椎小关节紊乱
颈椎小关节因突然扭转、外伤或长期劳损发生错位，刺激周围神经和软组织，引发颈部刺痛或牵涉痛，颈部活动时疼痛加剧，常伴随颈部歪斜、活动受限，触诊可发现关节错位处压痛明显。
以上这些疾病是引发颈椎痛的常见原因，其症状轻重与病程长短各异。若颈椎痛频繁发作、持续不缓解，或伴随肢体麻木、头晕等其他不适，需及时就医检查，明确病因后针对性治疗，同时注意日常姿势调整与颈部养护，以减少疼痛复发。
