中日友好医院 创伤骨科
腰椎间盘突出伴轻度骨质增生的治疗方法是保持良好姿势、适当运动、注意腰部保暖等。
1.保持良好姿势
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐,尽量避免提重物。
2.适当运动
适当的运动可以增强腰部肌肉的力量,缓解疼痛和不适。可以选择游泳、瑜伽、散步等运动。
3.注意腰部保暖
腰部保暖可以缓解疼痛和不适,可以使用热水袋或热敷布等进行热敷。
患者需要定期到医院进行复查,了解病情的发展情况,及时调整治疗方案。
北京协和医院
骨科
广州医科大学附属第一医院
关节外科
南方医科大学珠江医院
脊柱外科