宝宝喘气粗需要调整睡眠姿势、清理鼻腔分泌物、控制环境温度与湿度、观察是否伴随发热或咳嗽、排查先天性结构异常等。
1、调整睡眠姿势
宝宝睡眠时若长期保持仰卧，可能因舌根后坠或鼻腔分泌物阻塞导致喘气粗。可尝试将宝宝头部垫高15-30度，或侧卧睡眠（需家长监护防止窒息），帮助呼吸道保持通畅。
2、清理鼻腔分泌物
鼻腔干燥或分泌物增多会阻塞气道，引发喘气粗。可用生理盐水滴鼻液湿润鼻腔，待分泌物软化后，用吸鼻器轻轻吸出（动作需轻柔避免损伤黏膜）。若宝宝频繁揉鼻、打喷嚏，可能存在过敏，需保持室内清洁，减少尘螨、毛絮等过敏原，并观察是否伴随流涕、咳嗽等症状。
3、控制环境温度与湿度
室内温度过高或空气干燥会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多或黏膜肿胀。建议保持室温22-24℃，湿度50%-60%，可通过加湿器或放置水盆调节。冬季使用暖气时需注意每日通风，避免空气污浊加重呼吸道负担，同时避免宝宝直接吹冷风或热风。
4、观察是否伴随发热或咳嗽
若喘气粗伴随发热、咳嗽、痰鸣或呼吸频率加快（婴儿＞50次/分钟），可能提示呼吸道感染（如支气管炎、肺炎）。此时需密切监测体温，若体温持续＞38.5℃或出现呼吸急促、鼻翼扇动、三凹征（锁骨上窝、肋间隙凹陷），应告知医生，避免延误治疗引发呼吸衰竭。
5、排查先天性结构异常
少数宝宝喘气粗可能与先天性喉软骨软化、鼻腔狭窄或气管软化有关。喉软骨软化多在出生后即出现，吸气时喉部组织塌陷导致喘鸣，通常6-12个月随发育自行缓解；鼻腔狭窄可能因分娩时产道挤压或遗传因素导致，需通过鼻内镜确诊。
若宝宝喘气粗伴随呼吸急促（＞60次/分钟）、口唇发绀、拒食、精神萎靡，或喘鸣声突然加重、出现犬吠样咳嗽，应立即拨打急救电话。
