嘴唇上火的原因是饮食辛辣燥热、气候干燥缺水、维生素缺乏、局部刺激或过敏、病毒感染、精神压力与内分泌失调等。
1、饮食辛辣燥热
长期过量食用辣椒、花椒、生姜、油炸食品或烧烤等辛辣燥热食物，易导致体内热邪积聚，上攻唇部引发红肿、疼痛、起疱或干裂。此类症状多伴口渴、口臭、便秘等“上火”表现，调整饮食后通常可缓解。
2、气候干燥缺水
秋冬季节空气湿度低，或长期处于空调房、暖气房中，唇部黏膜水分蒸发加快，若未及时补充水分或使用保湿唇膏，易出现干燥、脱屑、皲裂，甚至继发细菌感染形成炎症性红肿。
3、维生素缺乏
维生素B2（核黄素）缺乏会影响黏膜修复能力，导致唇炎，表现为唇部红肿、渗出、结痂；维生素C缺乏则降低毛细血管韧性，可能引发唇周出血或溃疡。长期偏食、节食或消化吸收障碍者更易出现此类问题。
4、局部刺激或过敏
接触劣质口红、牙膏中的氟化物、金属牙套或辛辣食物残渣等刺激性物质，可能引发接触性唇炎，表现为唇缘红肿、瘙痒、水疱或渗液。部分人对芒果、菠萝等水果中的致敏成分也可能产生类似反应。
5、病毒感染
单纯疱疹病毒（HSV-1）感染是唇部起疱的常见原因，初期表现为唇周灼痛、瘙痒，随后出现成簇小水疱，破溃后形成黄色结痂。病毒潜伏于神经节，免疫力下降（如感冒、熬夜、月经期）时易复发。
6、精神压力与内分泌失调
长期焦虑、熬夜或作息紊乱可导致内分泌失调，影响唾液分泌和黏膜修复功能，诱发唇部干燥、炎症。女性经期前后因激素波动，也可能出现唇周反复红肿、起皮等“上火”症状。
需要注意，若唇部症状持续2周未缓解，或伴发热、淋巴结肿大、水疱扩散至面部其他部位，可能提示继发细菌感染或严重过敏反应，需立即就医进行病毒检测或过敏原筛查。日常应避免舔唇、撕扯死皮，选择无香料唇膏保湿，饮食清淡，保证充足睡眠。
