鼻炎应对需识别自身易接触的过敏原并尽量规避，如尘螨过敏者用55℃以上热水洗床上用品等，花粉过敏者花粉季减少外出等，儿童需细致把控家居环境；成人可在医生指导下用抗组胺药注意副作用，儿童用药遵儿科标准选专用剂型；利用生理盐水或生理性海水正确鼻腔冲洗每天1-2次；保持规律作息、充足睡眠，适度运动避污染环境，饮食忌辛辣多摄富含维生素蔬果；孕妇用药谨慎咨询医生，老年人选温和缓解手段，儿童遵儿科建议并关心理情绪。
一、避免接触过敏原
不同人群需识别自身易接触的过敏原并尽量规避。例如尘螨过敏者，应定期用55℃以上热水清洗床上用品，选择密闭性好的防螨寝具；花粉过敏者在花粉浓度高的季节尽量减少外出，外出时佩戴材质合适的专业防花粉口罩。儿童活泼好动，家长需更细致把控家居环境，如定期清洁沙发、地毯等易藏尘螨的区域，花粉季关闭门窗减少室外花粉进入室内。
二、药物缓解症状
可使用抗组胺类药物来减轻流鼻涕、打喷嚏等症状，这类药物通过阻断组胺受体发挥作用。成人可在医生指导下选用合适的抗组胺药，但需注意药物可能带来的嗜睡等副作用；儿童用药需严格遵循儿科用药标准，优先选择儿童专用的剂型，避免使用不适合儿童的成人药物成分。
三、鼻腔冲洗辅助
利用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等物质，减轻鼻腔黏膜炎症。冲洗时要保证正确方法，儿童冲洗需家长协助，控制好冲洗的水流速度与压力，避免因操作不当造成儿童鼻腔不适或损伤。一般建议每天进行1-2次鼻腔冲洗。
四、生活方式调整
保持规律作息，保证充足睡眠，有助于维持机体正常免疫力，对鼻炎症状改善有积极作用。适度进行运动，如适合不同人群的散步、慢跑等，但要注意避免在污染严重或过敏原浓度高的环境中运动。饮食方面，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重鼻腔黏膜刺激，可适当多摄入富含维生素的蔬果。
五、特殊人群注意事项
孕妇出现鼻炎症状时，用药需谨慎，应咨询医生后选择对胎儿影响较小的方式缓解症状，避免自行盲目用药；老年人身体机能下降，处理鼻炎症状时要综合考虑其基础疾病状况，优先选择温和的缓解手段，如恰当的鼻腔冲洗等；儿童鼻炎需严格遵循儿科医疗建议，不可随意使用成人药物，同时关注儿童因鼻塞、流涕等产生的心理情绪变化，给予适当安抚与关怀。
