虫牙牙痛可通过淡盐水漱口、避免刺激患牙应急缓解，龋洞较深接近牙髓需龋洞填充，已引起牙髓炎要牙髓治疗，儿童需家长监督养成口腔卫生习惯、孕妇就医告知怀孕情况、老年人评估全身健康状况，日常要保持口腔卫生、合理饮食、定期口腔检查。
一、应急缓解疼痛措施
1.淡盐水漱口：取适量温开水溶解少量食盐，制成淡盐水后漱口，利用盐水的清洁杀菌作用暂时减轻牙痛不适，因为盐水可帮助清除口腔内残留食物残渣及部分细菌，抑制细菌滋生对疼痛的加重，每次漱口时间保持30秒左右，可重复进行。
2.避免刺激患牙：尽量不用患侧牙齿咀嚼食物，避免过冷、过热、过甜等刺激性食物接触患牙，防止疼痛进一步加剧。
二、及时就医专业处理
1.龋洞填充：若虫牙（龋齿）导致牙痛是因龋洞较深接近牙髓，医生会先去除龋洞内腐败坏死组织，然后用合适的填充材料（如树脂材料等）填充龋洞，隔绝外界刺激，从而缓解牙痛，该操作需由专业牙科医生在无菌环境下进行。
2.牙髓治疗：当虫牙已引起牙髓炎出现剧烈疼痛时，可能需要进行根管治疗，先打开牙髓腔，去除感染的牙髓组织，经过根管消毒、充填等步骤消除炎症，进而解决牙痛问题，此过程也需专业牙科医生严格操作。
三、不同人群注意事项
儿童：家长应监督儿童养成良好口腔卫生习惯，每天早晚帮助儿童正确刷牙，选择适合儿童的含氟牙膏，控制糖分摄入，定期带儿童进行口腔检查，一旦发现虫牙及时处理，因为儿童虫牙若不及时治疗可能影响恒牙发育及咀嚼功能等。
孕妇：孕妇出现虫牙牙痛时，就医需告知医生怀孕情况，医生会选择对胎儿相对安全的治疗方式，避免使用对胎儿有不良影响的药物或治疗手段，同时孕妇自身要更加注重口腔清洁，防止虫牙情况加重。
老年人：老年人有虫牙牙痛时，要综合评估其全身健康状况，如是否有高血压、糖尿病等基础疾病，治疗时需考虑这些基础疾病对牙科治疗的影响，遵循医生建议进行相应的虫牙治疗，且要注意治疗后口腔护理，保持口腔卫生以促进恢复。
四、日常预防措施
1.保持口腔卫生：每天早晚使用软毛牙刷按照正确巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后及时漱口，清除口腔内食物残渣，减少细菌滋生导致虫牙的风险。
2.合理饮食：减少高糖食物及饮料的摄入，如糖果、碳酸饮料等，多吃富含纤维的新鲜蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿表面，促进口腔健康。
3.定期口腔检查：建议每6-12个月进行一次口腔检查，及时发现早期虫牙等口腔问题并进行处理，做到早发现、早治疗。
