智齿牙龈肿痛可通过局部清洁（正确刷牙漱口、使用口腔清洁工具）、局部冷敷缓解，若持续不缓解或加重需及时就医，医生会检查评估并进行局部上药、全身用药或在炎症控制后建议拔除智齿，不同人群就医时医生会考虑不同情况。
一、局部清洁
1.正确刷牙漱口：使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法轻柔地清洁口腔，尤其是智齿周围的牙龈区域。饭后及睡前及时漱口，可使用温水或淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌消炎作用，能帮助减少口腔内的细菌数量，缓解牙龈肿痛。对于儿童，家长要协助其做好口腔清洁，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用漱口水（需在家长监护下使用），避免儿童因刷牙方法不当或用力过猛加重牙龈损伤。
2.使用口腔清洁工具：可以使用牙线或冲牙器辅助清洁智齿周围。牙线能有效清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，冲牙器则能通过高压水流冲洗智齿周围的缝隙和牙龈沟，清除残留物质，但使用冲牙器时要注意水流压力不宜过大，避免刺激牙龈。对于有特殊病史的人群，如患有严重牙周疾病或心脏疾病等，使用冲牙器前应咨询医生意见，确保安全。
二、局部冷敷
1.冷敷方法：在智齿牙龈肿痛的初期，可以使用冷敷的方法缓解肿痛。用干净的毛巾包裹冰袋或冷毛巾，敷在肿痛牙龈对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，每天可冷敷3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血和肿胀，从而缓解疼痛。儿童进行冷敷时，要注意控制冰袋温度和冷敷时间，避免冻伤皮肤，可将冰袋包裹得更厚一些，且家长要在旁边密切监护。
三、就医诊治
1.医生检查评估：如果智齿牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，评估智齿的生长情况、牙龈炎症程度等。对于不同年龄的人群，医生的检查重点可能有所不同，儿童由于牙齿发育尚未完全，医生会特别关注智齿生长对恒牙发育的影响；女性在孕期或哺乳期出现智齿牙龈肿痛时，医生会考虑到特殊时期的用药禁忌等情况。
2.针对性治疗：
局部上药：医生可能会在智齿牙龈周围局部涂抹消炎药膏，如碘甘油等，起到消炎、收敛的作用。
全身用药：如果炎症较严重，医生可能会根据情况开具抗生素等药物，但会充分考虑患者的年龄、病史等因素选择合适的药物。例如，对于儿童，一般优先选择对儿童相对安全的抗生素；对于有药物过敏史的患者，医生会避免使用相关过敏药物。
智齿拔除：如果智齿生长位置异常，如阻生智齿，经常引起牙龈肿痛等问题，在炎症控制后，医生会建议拔除智齿。但对于不同人群，拔牙的时机和风险评估也不同，儿童需要评估智齿拔除对恒牙列的影响，女性孕期和哺乳期拔牙需谨慎权衡利弊。
