缓解鼻塞可通过鼻腔用生理盐水或海盐水冲洗（注意方式，儿童用专用器具）、改善环境（避过敏原、用空气净化器等）、体位调整（侧卧堵塞侧在上）；药物干预有减轻鼻黏膜炎症的鼻用糖皮质激素（儿童遵医嘱）、缓解过敏性鼻炎鼻塞的抗组胺药、快速收缩血管但短期用的减充血剂；特殊人群中儿童用温和冲洗和儿童适用药，孕妇用药咨询医生，老年人注意药物相互作用及器官影响。
一、非药物干预缓解鼻塞
1.鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、减轻鼻黏膜水肿。一般每天1-2次，操作时需注意力度，避免呛咳。对于儿童，可选择儿童专用的鼻腔冲洗器具，以温和方式进行冲洗。不同年龄阶段的人群均可采用此方法，但需根据自身耐受程度调整冲洗压力。
2.改善环境：避免接触过敏原，如花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；室内使用空气净化器，定期清洗床上用品、窗帘等，以减少尘螨等过敏原接触。不同过敏原的应对措施不同，例如对真菌过敏者需保持室内干燥通风。
3.体位调整：尝试侧卧，将堵塞侧在上，可能有助于缓解鼻塞。不同鼻炎类型人群因鼻腔解剖结构及炎症分布差异，体位调整对鼻塞的缓解效果略有不同，如慢性鼻炎患者可能通过体位调整获得一定程度的症状改善。
二、药物干预缓解鼻塞
1.鼻用糖皮质激素：此类药物能减轻鼻黏膜炎症反应，从而缓解鼻塞，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，但儿童使用需在医生指导下谨慎选择，因为不同年龄段儿童对药物的代谢及耐受情况不同。
2.抗组胺药：适用于过敏性鼻炎导致的鼻塞，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状，如氯雷他定等。不同抗组胺药的起效时间、适用人群略有差异，需根据患者具体情况选用，例如某些抗组胺药可能引起嗜睡，驾驶或操作机械者需注意。
3.减充血剂：可快速收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞，但不能长期使用，否则可能引发药物性鼻炎，如麻黄碱滴鼻液等。使用时需严格遵循短期使用原则，避免对鼻黏膜造成不可逆损伤。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：鼻腔冲洗时需选择儿童专用温和方式，避免因操作不当导致呛咳；使用药物时需特别谨慎，优先选择儿童适用的低风险药物，且严格遵医嘱，因为儿童肝肾功能尚未发育完全，对药物的代谢能力与成人不同。
2.孕妇：鼻塞时用药需咨询医生，许多药物可能通过胎盘影响胎儿，应避免自行使用未经医生评估的药物，优先考虑非药物干预方法缓解鼻塞。
3.老年人：需注意药物间的相互作用，使用药物时应告知医生自身正在服用的其他药物，选择对心、肝、肾等器官影响较小的药物，同时密切观察用药后的反应，因为老年人各器官功能减退，对药物的耐受性和代谢能力下降。
