牙痛赶上生理期的解决方法包括口腔清洁、冷敷、按摩穴位、使用药物等。
1.口腔清洁
保持口腔卫生是缓解牙痛的基础。生理期要更加注意按时刷牙，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于3分钟。
2.冷敷
可以使用冰袋或冷毛巾敷在牙痛一侧的脸颊上，每次冷敷15-20分钟，每2-3小时可重复一次。冷敷能够使局部血管收缩，减轻牙髓和牙周组织的充血，缓解疼痛和肿胀。
3.按摩穴位
按摩合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）可能有助于缓解牙痛。用拇指轻轻按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压1-2分钟，可重复多次。
4.使用药物
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物具有解热、镇痛、抗炎的作用，可以缓解轻至中度的牙痛。
不仅如此，生理期要避免食用辛辣、过冷、过热、过硬等刺激性食物，以免加重牙痛症状。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
